Beneficios del Chocolate y las Pausas entre Clases para Mejorar la Concentración

Tomarse un descanso entre las clases universitarias puede ser aún más placentero si lo acompañas con un chocolate. Este delicioso snack no solo estimula el cerebro, sino que también activa neuronas relacionadas con el bienestar y la concentración.

El chocolate, conocido por ser un «generador natural de endorfinas», tiene un impacto positivo en el cuerpo, especialmente en la concentración y el rendimiento. Asociado a la mejora del estado de ánimo y la felicidad, disfrutar de un chocolate durante las pausas ayuda a potenciar la productividad gracias a su contenido de teobromina, un estimulante natural que favorece el enfoque mental.

Un estudio publicado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH), titulado “Por qué ayudan a aprender las pausas breves”, destaca la importancia de los descansos para consolidar el conocimiento recién adquirido. El cerebro necesita estos momentos de pausa para convertir recuerdos transitorios en aprendizajes duraderos.

Fabiola Foronda, Gerente de Confitería de Nestlé Bolivia, comenta: “Los estudiantes universitarios suelen olvidar lo importante que es tomarse un descanso. Disfrutar de un chocolate de calidad durante estas pausas no solo es placentero, sino que ayuda a combatir la fatiga mental y a mantenerse alerta”.

En el marco del Día del Estudiante, Kit Kat ha llevado a cabo activaciones en universidades del eje troncal de Bolivia, donde los estudiantes pudieron disfrutar de zonas de experiencia con juegos, degustaciones, áreas de fotos y mini conciertos con DJs reconocidos. Estas iniciativas subrayan la importancia de hacer una pausa para recargar energías.

“Tomarse un respiro con un Kit Kat puede ser justo lo que necesitas para enfrentar las demandas académicas. Recordar la importancia de pausar y recargar es clave para mantener el rendimiento”, concluye la ejecutiva.